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Mise à jour : 29 septembre 2025
Je vous donnerai tous les détails sur les meilleures retraites de yoga à Bali, y compris les prix, les types de yoga et les activités supplémentaires.
Une retraite de yoga à Bali est la combinaison parfaite pour se ressourcer, pratiquer le yoga et passer des vacances au paradis.
Aujourd'hui, Bali est la destination la plus populaire d'Asie du Sud-Est et du monde pour les retraites de yoga, la méditation, les bains sonores et tout ce qui est lié à la recherche de la paix intérieure.
Bali, également connue sous le nom d'Île des Dieux, a tout ce qu'il faut pour se détendre et se reconnecter à soi-même.
Ainsi, vous profiterez de vacances dans un lieu de rêve qui stimulera chacun de vos sens.
Sur cette île indonésienne, vous pourrez vous immerger dans les traditions balinaises et visiter ses marchés colorés aux arômes enivrants de ses spécialités.
En plus de visiter ses temples dignes d'une carte postale et de faire un tour sur ses magnifiques balançoires pour avoir l'impression de survoler la jungle.
Si vous n'avez pas le temps de lire l'article en entier, voici les deux retraites les plus populaires à Bali : la retraite bien-être et yoga est la moins chère, et l'autre retraite méditation, yoga et détox est la plus complète.
5 retraites de yoga à Bali
Voici les meilleures retraites de yoga à Bali où Vous profiterez de cours de yoga, d'excursions et de soins pour rendre l'expérience inoubliable.
Veuillez noter que les retraites ne sont pas classées par note ou autre critère similaire ; chacune a quelque chose de spécial, que ce soit par son contenu ou le type d'hébergement.
De plus, il existe des options pour différents budgets ; vous trouverez certainement celle qui correspond à vos besoins.
1. Yoga et traitement ayurvédique pour la perte de poids
Ce centre de retraite propose des cours de yoga quotidiens au lever et au coucher du soleil ainsi que des méditations guidées dans un cadre unique.
De plus, il comprend 17 soins ayurvédiques et de spa , après consultation avec un médecin ayurvédique et un naturopathe, qui adapteront le traitement à vos propres besoins et objectifs.
Voici quelques-uns des traitements proposés :
- massage ayurvédique Massage complet du corps pour la perte de poids effectué avec les paumes et les doigts appliquant des herbes médicinales (Udwartana).
- Bain de vapeur aux herbes Idéal pour ouvrir les pores et éliminer les toxines. Il est particulièrement indiqué pour purifier l'organisme, améliorer la circulation sanguine et éliminer les graisses (Bashpasweda).
- Massage zen Pour équilibrer les chakras, on utilise des massages profonds, des massages des pieds et du crâne, avec des huiles essentielles, des serviettes chaudes aromatiques et des exercices de respiration.
- Massages par compression aux huiles essentielles (Marma Energy) et huiles médicinales (Patrasweda Elakizhi).
De plus, vous aurez inclus une visite des sources thermales d'Air Banjar au milieu de magnifiques jardins et une visite du plus ancien temple bouddhiste de Bali, le temple Vihara, datant du VIe siècle.
Vous profiterez également d'une excursion en bateau pour admirer un spectaculaire lever de soleil balinais et observer les dauphins nager au large.
Le complexe hôtelier est situé à Buleleng, dans la région nord de l'Île des Dieux, une zone à la végétation luxuriante, entourée de montagnes et de rizières, avec son système d'irrigation unique. Site du patrimoine mondial.
Vous séjournerez dans une villa privée de luxe avec un dressing donnant sur un espace douche extérieur agrémenté de plantes tropicales et d'une magnifique baignoire.
C'est vraiment un endroit où ils prennent soin du moindre détail.
Comprend :
- Hébergement de 7 nuits dans une villa privée de luxe
- Petit-déjeuner, déjeuner et dîner tous les jours
- De l'eau minérale tous les jours, des fleurs fraîches et une corbeille de fruits
- Cours de yoga au lever et au coucher du soleil
- séances de méditation à l'aube
- Excursions et activités
- Transferts depuis et vers l'aéroport (aéroport international Ngurah Rai)
Informations importantes :
- Où: Buleleng
- Durée: 8 jours et 7 nuits
- Prix à partir de : 2 781 euros / 2 811 USD (prix mis à jour le 03/03/2025)
- Niveau: Débutant, intermédiaire et avancé
- Vérifiez les disponibilités et réservez ce séjour à Bali ici.
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2. Retraite bien-être, yoga et ayurvéda
Si vous souhaitez faire un séjour de yoga pour vous déconnecter complètement et, en même temps, prendre soin de votre bien-être physique et émotionnel, alors cette retraite à Bali est idéale pour vous.
De plus, cet équilibre en fait un lieu de retraite idéal pour tous, et parfait si vous voyagez avec d'autres personnes ayant des intérêts différents.
Lors de cette retraite, vous suivrez chaque matin des cours de yoga accompagnés d'exercices de respiration Pranayama et de méditation, dans son fabuleux shala surplombant la mer.
L'après-midi, des cours de yin yoga sont proposés pour approfondir les étirements et le contrôle mental ; c'est un véritable défi, qui aboutit au final à un cours très relaxant.
Sont également inclus 4 séances de massage ayurvédique et 1 séance de compresses chaudes aux herbes Kizhi , d'une durée d'une heure chacune : un véritable cadeau pour votre corps.
Mais un traitement ayurvédique complet ne serait pas complet sans une alimentation saine et délicieuse, avec des petits-déjeuners ayurvédiques et des repas fraîchement préparés à base d'ingrédients frais et biologiques.
Un autre atout de ce lieu de retraite est le sanctuaire où il est organisé, en bord de mer et avec sa végétation luxuriante, ce qui contribue à en faire l'une des meilleures retraites spirituelles de Bali.
Enfin, et ce n'est pas moins important, les chambres sont finement décorées de meubles balinais, de soieries indiennes et offrent une vue sur la mer ou le jardin.
Comprend :
- Hébergement de 7 nuits
- Traitement détoxifiant par rinçage à l'huile tous les matins
- Tisanes et eaux détox avant le petit-déjeuner
- Petit-déjeuner ayurvédique tous les jours
- Déjeuners et dîners
- Thé de l'après-midi
- Cours de yoga du matin et de l'après-midi
- consultation ayurvédique
- 5 soins ayurvédiques d'une heure chacun
- Excursion pour visiter les chutes d'eau
- cours de cuisine balinaise
Informations importantes :
- Où: Bondalem
- Durée: 8 jours, 7 nuits
- Prix à partir de : 1 517 euros / 1 627 USD (mis à jour le 03/03/2025)
- Style de yoga : Hatha, Vinayasa, Yin, Réparateur, Nidra, Iyengar
- Niveau: Débutant, intermédiaire et avancé
- Vous pouvez vérifier les disponibilités et réserver cette retraite de yoga en suivant ce lien.
3. Retraite de bien-être et de yoga
Cette retraite de yoga à Bali se déroule au cœur des rizières d'Ubud, où règne une paix et une sérénité profondes. L'un des plus beaux spectacles y est celui des lucioles la nuit.
L'hébergement se trouve dans un centre de retraite à but non lucratif et est donc très différent d'un complexe hôtelier de luxe ; il s'agit d'un hébergement plus simple, mais dans un cadre incomparable.
Comme il s'agit d'une organisation à but non lucratif, c'est la retraite de yoga et de méditation la moins chère de Bali ; c'est celle dont je parlais au début de l'article.
Cette retraite est une véritable aubaine si l'on considère tout ce qu'elle propose, mis à part les cours de yoga quotidiens et tous les repas.
Par exemple, il comprend une séance de massage balinais, un cours sur la délicieuse cuisine balinaise et la préparation de tisanes.
Vous découvrirez également différentes traditions balinaises, comme la confection du Canang, une offrande florale que les Balinais réalisent quotidiennement.
Vous profiterez d'une excursion incluse dans la découverte des magnifiques rizières si caractéristiques d'Ubud et vous pourrez y observer les lucioles.
👍 Conseils d'un amiCette retraite de yoga bon marché à Bali est très populaire, il est donc important de réserver bien à l'avance, au moins un mois à l'avance. Les places se remplissent très rapidement.
Comprend :
- hébergement de 6 nuits
- Petit-déjeuner, déjeuner et dîner avec options végétaliennes, végétariennes et biologiques ; boissons incluses (eau, thé et café).
- Six jours de yoga au lever et au coucher du soleil, avec une ou deux séances selon les jours.
- Séances de Sanamusic (relaxation profonde par les vibrations des instruments)
- Préparation au chocolat
- cours de cuisine balinaise
- massage balinais
- Excursion dans les rizières pour observer les lucioles
Informations importantes :
- Où: Ubud
- Durée: 7 jours, 6 nuits
- Prix à partir de : 380 euros / 407 USD (prix mis à jour le 03/03/2025)
- Style de yoga : Vinyasa, Yin, Hatha, Nidra et couples
- Niveau: Débutant, intermédiaire et avancé
- Vérifiez les disponibilités et réservez cette retraite à Ubud
4. Retraite de yoga, méditation, purification émotionnelle et détox
Cette retraite de yoga se déroule au nord de Bali, dans un cadre authentique et paisible, et elle est par ailleurs très complète. Ce sont les principales raisons pour lesquelles elle figure parmi les retraites les plus prisées de l'Île des Dieux , et celle que je recommandais en début d'article.
Les cours de yoga et la plupart des activités se déroulent au même centre de retraite situé à Kaliasem.
Pour y accéder, il faut gravir 98 marches, mais cela en vaut la peine pour les vues spectaculaires sur la mer de Bali, les rizières et les montagnes.
Le style principal de cours de yoga est le Kundalini ; les cours comprennent des exercices qui favorisent la détoxification du corps et améliorent le métabolisme.
De même, en cours de yoga, vous pratiquerez des techniques de méditation pour apaiser l'esprit et effectuer une purification émotionnelle.
La retraite de yoga comprend quatre excursions vers les sites les plus spectaculaires du nord de Bali.
Vous ferez deux excursions vers les plus belles et impressionnantes cascades de Bali, et lors de l'une d'elles, vous participerez également à un cours de yoga en plein air.
Vous visiterez également les sources thermales de Banjar et un temple, ainsi qu'une excursion en mer pour observer les dauphins de près en faisant de la plongée avec tuba, de la natation et du kayak.
Pour une détente complète, 3 soins spa pour la détoxification de la peau sont inclus.
Les traitements comprennent :
- Massage relaxant du corps entier avec un gommage à l'huile de coco et au thé vert.
- Exfoliation aux plantes, Soin à la boue pour les jambes et les pieds et massage corporel au miel.
- titre de roi/reine, Il s'agit d'un soin très complet de 2h30 comprenant un traitement à la boue, un massage relaxant, une exfoliation, un soin du visage et des cheveux et un bain de fleurs.
Le plus avantageux, c'est que vous n'aurez à vous soucier de rien ; le transfert depuis l'aéroport est inclus, ainsi que tous les repas.
Comprend :
- Hébergement pour 6 nuits, avec 3 options au choix selon vos besoins et préférences.
- Petit-déjeuner, déjeuner et dîner avec options végétaliennes, végétariennes, pesco-végétariennes, sans gluten, sans lactose et biologiques ; boissons incluses (eau, thé, café, sodas, jus et jus détox).
- Cours de yoga quotidiens (1 ou 2 cours selon le jour).
- 3 soins spa.
- Excursion et cours de yoga en plein air à la cascade sacrée de Santhipala.
- Excursion aux sources thermales de Banjar et visite d'un temple bouddhiste.
- Randonnée jusqu'aux chutes de Sekumpul.
- Excursion en mer pour observer les dauphins en plongée libre ou en kayak.
- Transfert depuis l'aéroport (aéroport international Ngurah Rai).
Informations importantes :
- Où: Plage de Lovina et Kaliasem
- Durée: 7 jours, 6 nuits
- Prix à partir de : 1 016 euros / 1 058 USD (prix mis à jour le 03/03/2025)
- Style de yoga : principalement Kundalini, Hatha et Vinyasa
- Niveau: Débutant, intermédiaire et avancé
- Vérifiez les disponibilités ici et réservez votre séjour dans le nord de Bali.
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5. Séjours surf et yoga
Cette retraite de yoga à Bali vous permettra également d'apprendre à surfer à partir de zéro ou d'améliorer votre niveau, dans la meilleure destination de surf d'Asie du Sud-Est.
Ce sont les vacances idéales qui combinent des cours de yoga pour un équilibre physique et mental, et des cours de surf amusants à Canggu, le spot branché des hipsters et des surfeurs de Bali.
Cette retraite vous conviendra également si vous voyagez avec d'autres personnes ayant des intérêts différents ou qui préfèrent une expérience plus aventureuse et moins zen.
Selon les jours, vous aurez un ou deux cours de yoga. Les cours du matin combinent Ashtanga et Vinyasa, ce qui les rend plus dynamiques : une façon idéale de commencer la journée.
En revanche, le soir, le cours est du Yin yoga ou du yoga restauratif, qui se pratique au sol avec des mouvements lents et doux, idéal pour détendre les muscles après une session de surf.
Pour les cours de surf, les meilleures vagues seront recherchées en fonction des conditions du jour (vent, marée, météo) et des capacités de chaque surfeur.
Alors, si vous voyez d'énormes vagues et que vous êtes débutant, n'ayez pas peur, ils vous emmèneront toujours là où vous pourrez tirer le meilleur parti de la leçon ; ce sont de vrais professionnels.
L'objectif est que chaque surfeur, débutant ou confirmé, puisse atteindre le niveau supérieur grâce à ces cours.
Comprend :
- Hébergement de 7 nuits avec différentes options selon vos besoins
- Petit-déjeuner inclus
- Cours de yoga quotidien une ou deux fois par jour
- Cours de surf quotidiens sauf le dimanche (tous niveaux)
- Analyse vidéo du surf pour améliorer vos compétences
- Utilisation gratuite d'une moto ou d'un scooter
- Transfert depuis l'aéroport (aéroport international Ngurah Rai)
Informations importantes :
- Où: Canggu
- Durée: 8 jours, 7 nuits
- Prix à partir de : 525 euros / 563 USD (prix mis à jour le 03/03/2025)
- Style de yoga : Vinyasa, Yin, Restauratif, Ashtanga
- Niveau: Débutant et intermédiaire
- Vérifiez les disponibilités et réservez cette retraite de yoga et de surf.
Tableau comparatif
Si, après avoir lu l'article en entier, vous n'avez toujours pas décidé quelle est la meilleure retraite de yoga à Bali pour vous, ce tableau comparatif peut vous aider.
| Retrait | Type de yoga | Extras | Lieu | Durée | Prix * | Dates et réservation |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. Yoga et Ayurveda pour la perte de poids | Styles variés | – 17 traitements – 2 excursions – Transfert aéroport. | Buleleng | 8 jours, 7 nuits | 2 781 euros 2 811 USD | Réserve |
| 2. Bien-être, yoga et Ayurvéda | Hatha, Vinayasa, Yin, Réparateur, Nidra, Iyengar | – 5 traitements – 1 excursion – 1 cours de cuisine | Bondalem | 8 jours, 7 nuits | 1 517 euros 1 627 $ | Réserve |
| 3. Retraite de bien-être et de yoga | Vinyasa, Yin, Hatha, Nidra et couples | – 1 cours de cuisine – Massage balinais – 1 excursion | Ubud | 7 jours, 6 nuits | 380 euros 407 $ | Réserve |
| 4. Yoga, méditation, détox | Kundalini, Hatha et Vinyasa | – 3 traitements – 4 excursions – Transfert aéroport. | Plage de Lovina et Kaliasem | 7 jours, 6 nuits | 1 016 euros 1 058 $ | Réserve |
| 5. Séjours surf et yoga | Vinyasa, Yin, Restauratif, Ashtanga | – Cours de surf – Utilisation de scooters – Transfert aéroport. | Canggu | 8 jours, 7 nuits | 525 euros 563 $ | Réserve |
* Prix mis à jour le 03/03/2025.
Pour relire un retrait, cliquez sur son nom dans la première colonne pour revenir en haut de la page.
Foire aux questions
Dans cette section, je tente de répondre aux questions les plus fréquemment posées, ce qui vous sera utile si vous n'avez jamais participé à une retraite.
Oui, toutes les retraites de yoga que j'ai incluses dans l'article sont à plusieurs niveaux.
Les professeurs proposent des alternatives aux asanas (postures de yoga) afin que tout le monde puisse les pratiquer, même un débutant.
Dans les liens que j'ai fournis pour chaque retraite, si vous cliquez dessus, vous verrez un bouton vert « Poser une question » en bas. Les organisateurs de la retraite vous répondront directement. 😉
Lors d'une retraite à Bali, vous n'avez pas besoin d'apporter votre propre équipement de yoga ; vous pouvez utiliser celui fourni par le centre.
Cependant, pour le tapis de yoga, il est toujours plus hygiénique d'avoir le sien. Si vous manquez de place dans votre valise, une bonne alternative consiste à emporter une serviette de yoga à poser sur le tapis emprunté.
Ensuite, voici d'autres choses que vous devriez apporter :
– des vêtements et des chaussures confortables ;
– bouteille d'eau réutilisable ;
– si vous le souhaitez, un livre à lire pendant votre temps libre.
De plus, pour vos visites de plages, de cascades ou de sentiers de randonnée à Bali, vous devrez apporter votre maillot de bain et des chaussures appropriées.
Dernières réflexions
Une retraite de yoga est un cadeau que l'on s'offre, une façon d'apprendre à appréhender ce qui se passe autour de soi différemment, de manière plus détendue et sereine, tout en passant des vacances inoubliables.
C'est une expérience qui changera votre vie ; tous ceux qui l'ont vécue ressentent un changement positif. Il y a un avant et un après une retraite de yoga.
Voici les meilleures retraites de yoga à Bali, en Indonésie, qui vous attendent avec des milliers d'activités, des trésors cachés à découvrir et des traditions ancestrales. N'oubliez pas votre appareil photo !
Vous pouvez poursuivre la lecture des autres articles que j'ai écrits sur ce sujet en suivant ce lien. voyager à Bali de manière indépendante.
Si vous avez des questions, laissez un commentaire ci-dessous. Si cet article vous a été utile, n'hésitez pas à le partager avec d'autres yogis . Namaste ! 🙏
Plus d'informations sur le yoga sur Bali
En savoir plus sur Bali
Bonjour, je suis Andrea, créatrice et auteure d'Active Travelers. J'écris sur l'Asie du Sud-Est, le Caucase et l'Europe. Je voyage à plein temps, je suis passionnée de gastronomie et toujours en quête de nouvelles aventures.
Cela fait un moment que je pense à faire une retraite de yoga. J'ai eu l'occasion d'aller à Bali et j'ai décidé d'y aller.
La lecture de votre article a tout éclairci ! J’ai hâte d’y aller !
Merci infiniment pour toutes vos recommandations, vous n'imaginez pas à quel point elles m'ont été utiles.
Merci, merci, merci !!
Si vous participez à la retraite à Bali, vous ne le regretterez pas, car vous vivrez une expérience extrêmement complète.
Bali mérite également le détour.
Je suis sûre que tu vas beaucoup apprécier, Rosa María !
Bonjour, merci beaucoup pour ce résumé très complet des retraites. J'ai remarqué qu'elles sont toutes en anglais. Connaissez-vous des retraites de yoga à Bali proposées également en espagnol ? Merci beaucoup 🙂
Salut Lai
À ma connaissance, il existe une retraite de yoga en espagnol à Bali, mais je ne connais pas les professeurs, même si j'en ai entendu du bien.
Voilà : https://www.bookyogaretreats.com/es/omm-retreats/8-dias-de-retiro-de-yoga-en-bali-indonesia-1?aid=6145
L'hébergement se situe dans la région des rizières en terrasses d'Ubud, et la retraite se déroule en espagnol. Outre les cours quotidiens dispensés en espagnol dans le shala de l'hôtel, elle comprend des cours en anglais au Yoga Barn. Je ne sais pas si vous connaissez le Yoga Barn, mais c'est l'un des meilleurs studios de yoga, et si vous avez l'occasion d'y participer, vous allez adorer.
Pour suivre des cours de yoga, même en anglais, il n'est pas nécessaire d'avoir de grandes connaissances. Connaître le nom des postures suffit, car de nombreux professeurs utilisent l'anglais plutôt que le sanskrit. Vous pourrez ensuite profiter de l'occasion pour suivre des cours dans d'autres lieux.
N'hésitez pas à me dire si vous avez besoin de quoi que ce soit !
Andrea
J'adorerais voyager
Oui, voyager est une expérience merveilleuse.
J'espère que tu pourras bientôt voyager, Myrian.
Un câlin !
Bonjour, ma mère (78 ans) et moi (52 ans) souhaitons voyager à Bali. C'est le rêve de ma mère. Nous recherchons un voyage paisible, authentique et sûr. Aucune de nous deux ne parle anglais, alors par où commencer ?
Bonjour Yolanda
Eh bien, je pourrais écrire un article entier pour répondre à ça, hahaha.
Bali est une île magnifique et un lieu unique en Indonésie. On pourrait dire que c'est l'endroit le plus sûr du pays et que ses habitants sont parmi les plus accueillants. Parler anglais peut être utile, mais le voyage est tout à fait réalisable.
Puisque vous m'écrivez suite à l'article sur les retraites de yoga à Bali, je comprends que vous recherchez une retraite. L'avantage des retraites est qu'elles incluent généralement les transferts aéroport, les repas, l'hébergement et d'autres activités.
Je n'en ai pas essayé en espagnol, mais j'ai entendu de bons échos sur les professeurs de celui-ci provient du lien, qui comprend une excursion et un atelier de cuisine balinaise.
S’ils ne souhaitent pas effectuer le retrait, je peux vous faire les recommandations suivantes :
1. Achetez une carte SIM et utilisez un traducteur pour vous faire comprendre.
2. Réservez votre transfert aéroport à l'avance pour ne plus avoir à vous soucier de rien à votre arrivée., celui-ci provient du lien.
3. Pour vos visites, vous pouvez réserver un service de transfert depuis le point précédent ; ce service dessert les principaux sites de l'île.
4. L'hôtel peut également vous aider pour le transport ; utilisez le traducteur pour cela.
5. Participez à des excursions ; toutes n'ont pas de guide hispanophone, mais c'est un moyen pratique de visiter sans complications.
Je vous laisse également cet autre article qui recense les meilleurs endroits à visiter à Bali, où j'inclus quelques excursions avec un guide hispanophone.
https://viajerosactivos.com/que-ver-en-bali
Si vous avez des questions, n'hésitez pas, je suis là !
Tous mes vœux
Andrea
Bonjour,
Je suis intéressée par la retraite de yoga pour la perte de poids. Pourriez-vous me donner quelques informations ?.
Merci
Fleur
Salut Flor
Si vous cliquez sur le lien que j'ai laissé dans l'annonce de la retraite pour consulter le calendrier et faire votre réservation, vous verrez en bas un bouton vert qui indique « envoyer une question ».
Vous pourrez alors contacter directement l'organisateur de la retraite.
N'hésitez pas à me dire si vous avez besoin de quoi que ce soit.
Tous mes vœux
Salut, je voudrais savoir si tu as des informations sur des retraites de yoga ou des formations d'instructeurs en espagnol ou avec un interprète espagnol, car elles sont toutes actuellement en anglais.
merci beaucoup
Bonjour Mireya
Oui, en effet, en 2024, il existe un centre qui va organiser Retraites de yoga à Bali en espagnol Je prévois d'ajouter prochainement cette information à l'article ; vous pouvez la consulter en suivant le lien. Les cours (niveau 100%) sont dispensés en espagnol, sont multiniveaux et couvrent le Vinyasa, le Yin et le Nidra. La retraite comprend tout et plusieurs visites.
En ce qui concerne les formations de professeurs de yoga en espagnol à Bali, je n'en connais aucune, ce qui est dommage car il n'y a généralement pas assez de participants et elles ne durent pas longtemps.
Si le pays n'a pas d'importance, il y en a deux en Asie cette année, un en Inde y un autre au Népal C'est vraiment bien, vous pouvez y jeter un coup d'œil.
Apprécier!
Bonjour. Je souhaiterais savoir s'il existe des programmes de deux semaines. Merci.
Salut Ximena
Oui, en fait, cela sera organisé l'année prochaine. Cette retraite de yoga Vinyasa en espagnol, avec de nombreuses activités et visites incluses.
Une autre alternative est cet autre C'est un programme très complet, il s'agit de Hatha yoga et de méditation, et il dure 13 jours.
Profitez-en ! 🙏