Les 5 meilleurs studios de yoga à Chiang Mai – Thaïlande

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Mise à jour : 27 avril 2026

Vous êtes à Chiang Mai en vacances, pour un court séjour, ou vous y vivez et vous avez envie de pratiquer le yoga ? Dans cet article, je vous présente les 5 meilleurs studios de yoga.

Que ce soit votre première fois ou que vous soyez un yogi confirmé, à Chiang Mai, vous trouverez des options pour vous, même parmi les plus simples. différents types de yoga et pour tous les budgets.

En plus, Ces studios acceptent tous les étudiants ponctuellement, vous n'aurez donc pas à payer de frais mensuels., Vous pouvez payer pour un seul cours ou acheter un forfait pour plusieurs cours.

Je vais vous indiquer les 5 meilleurs studios de yoga à Chiang Mai. En fait, l'un d'eux est en plein air, donc techniquement ce n'est pas un studio, mais il mérite d'être mentionné, et un autre studio possède 2 adresses.

Ils sont classés par ordre de visite, et non par note ou quoi que ce soit de ce genre., Ils ont tous quelque chose qui les rend dignes de figurer sur cette liste. Waouh, quel honneur ! Haha, ce ne sont pas les Oscars des studios de yoga, quand même ! 😁

Je suis sûre qu'il y en a un qui correspond parfaitement à ce que vous recherchez 😉

Les 5 meilleurs studios de yoga à Chiang Mai

1. Spirit Yoga Chiang Mai

Spirit Yoga est le studio de yoga de Marati Mahadev Jagatap, connu sous le nom de Jagat. situé dans le bâtiment en face du centre commercial Central Plaza Airport., Au deuxième étage, suivez les panneaux. 😉

C'est l'un des studios proposant le plus grand nombre de types de yoga différents à Chiang Mai, avec des styles tels que : Ashtanga, Hatha, Sivananda, Pantanjali.

En plus de Des cours spécifiques axés sur différents domaines Par exemple : avec un ballon de fitness, pour améliorer la flexibilité, pour améliorer la force, les salutations au soleil, les salutations à la lune, le yoga aérien, et même avec un trampoline.

Le niveau de certains cours peut être assez exigeant, mais Jagat propose toujours des alternatives en fonction des niveaux., D'autres sont également destinées aux niveaux débutants, marquées de la lettre B pour “ débutant ” en anglais.

L'horaire des cours change chaque semaine ; vous le trouverez mis à jour tous les dimanches sur la page Facebook de Spirit Yoga.

Informations Complémentaires:

• Où: 244 Mahidol Rd, sous-district de Pa Daet, district de Mueang Chiang Mai, Chiang Mai 50100
• Facebook : Spirit Yoga Chiang Mai
• Prix: 150 bahts pour un cours individuel, 200 bahts pour un cours spécial. Il existe également une carte de 15 cours à 1 500 bahts et une carte illimitée à 2 400 bahts, valables un mois.
• Calendrier: Il y a deux cours chaque matin et deux cours chaque après-midi, du lundi au vendredi. Veuillez consulter le calendrier pour plus d'informations.
• Langue d'enseignement : bilingue anglais-thaï
• Niveau de classe : Des cours sont proposés à différents niveaux, consultez l'emploi du temps.
• Type de yoga : Ashtanga, Hatha, Sivananda, Pantanjali, ainsi que des cours spécifiques
• Que faut-il apporter : Des vêtements confortables et de l'eau ; vous pouvez utiliser les tapis de yoga Spirit Yoga, vous trouverez également tout l'équipement nécessaire : sangles, ballons de fitness, rouleaux, blocs et bien plus encore.
• Le meilleur: Un programme complet avec une grande variété de cours, aux prix les plus abordables de tout Chiang Mai

QUI SONT LES ENSEIGNANTS :

Jagat assure les cours sauf le mercredi matin et parle anglais. Si vous prévoyez d'assister au cours un jour où il est absent, veuillez le contacter au préalable pour savoir si le professeur parle anglais.

– Marathi Mahadev Jagatap (Jagat) –

Jagat a commencé à pratiquer le yoga avec son père dès l'âge de 6 ans., Si vous le voyez dans un de ses cours, vous comprendrez pourquoi le yoga lui est si naturel.

Elle pratique le yoga traditionnel indien, son pays natal, et l'enseigne depuis 15 ans.

Un conseil et la signification du yoga pour Jagat :

“ La pratique du yoga doit se faire le matin ou le soir, donc n'importe quelle saison de l'année convient pour sa pratique. ”

“ Pour moi, le yoga est synonyme de vie saine et heureuse. ”

⭐ Si vous souhaitez profiter de l'occasion pour visiter les environs de Chiang Mai en toute simplicité, je vous recommande cette excursion qui combine Chiang Rai et le Triangle d'Or, Deux sites incontournables à visiter en une journée.

2. Studio de yoga Wild Rose

Le studio de yoga Wild Rose Il est situé dans la vieille ville de Chiang Mai dans une maison traditionnelle thaïlandaise en bois avec un magnifique jardin à l'entrée.

Les cours sont proposés dans des styles tels que le Hatha, le Vinyasa et l'Ashtanga ; ils proposent également des cours spécifiques comme le Vinyasa de l'Eau et le Vinyasa de la Lune.

Un autre cours très intéressant à Wild Rose est celui sur Gernot Huber est un cours de Hatha basé sur l'alignement, Un cours assez technique qui vous aidera à améliorer votre posture et à mieux comprendre votre propre corps.

Les cours proposés dans ce studio sont généralement d'un niveau assez élevé. et elles peuvent représenter un défi de taille si vous êtes un yogi peu ou pas expérimenté, mais les professeurs proposent toujours des alternatives.

Ce studio organise également des ateliers et des retraites. Ils proposent des formations de 200 heures à ceux qui souhaitent devenir professeurs de yoga..

Une recommandation: Arrivez tôt car certains cours se remplissent rapidement et vous risquez de manquer l'entraînement.

Informations Complémentaires:

• Où: Lane 4/1 Alleyway Phra Pok Klao Rd, district de Mueang Chiang Mai, Chiang Mai 50200
• Facebook
• Prix: 250 bahts par cours et 300 bahts pour les cours spéciaux ; des forfaits de 5 cours sont également disponibles pour 1 000 bahts et de 10 cours pour 1 500 bahts, valables 5 semaines.
• Calendrier: Entre 2 et 4 cours par jour ; consultez leur site web pour connaître l’horaire hebdomadaire.
• Langue d'enseignement : Anglais
• Niveau de classe : Les cours multiniveaux peuvent généralement être assez intenses pour les débutants, mais les professeurs proposent des alternatives.
• Type de yoga : Hatha, Vinyasa et Ashtanga ; ainsi que des cours spécifiques
• Que faut-il apporter : Des vêtements confortables ; vous y trouverez des tapis, des blocs, des sangles, une couverture et des coussins à votre disposition, ainsi que de l'eau potable.
• Le meilleur: Des cours stimulants, idéaux pour améliorer votre niveau, situés au centre de Chiang Mai

QUI SONT LES ENSEIGNANTS :

Wild Rose compte plusieurs très bons professeurs, dont Gernot.

– Gernot Huber –

Gernot a commencé à pratiquer le yoga il y a 24 ans avec un collègue de la Silicon Valley et l'enseigne depuis 10 ans.

Le type de yoga qu'elle pratique est une combinaison de Hatha et de Vinyasa, et elle a également créé son propre style qui mélange des éléments d'Iyengar, d'Ashtanga, d'Anusara, de Forrest, de Freedom et de Kripalu yoga.

Actuellement, elle vit à Chiang Mai et enseigne dans 5 studios., dont 2 présentées dans cet article : Wild Rose et Blossom Studio.

Ses cours sont axés sur l'amélioration de l'alignement corporel dans les postures. Pour tirer le meilleur parti de la pratique du yoga, chaque cours apporte quelque chose d'intéressant.

Cela vous amènera à réfléchir à vos postures ; après un cours avec lui, lorsque vous pratiquerez le yoga, vous vous souviendrez de ses paroles et Vous vous en rendrez compte si vous flattez votre ego ou si vous exécutez correctement la posture..

Dans ses cours, il demande en plaisantant : “ Qui veut se faire encore plus mal au cou ? ”.

Dans de nombreuses postures, nous avons parfois tendance à hyperétirer les muscles parce que nous pensons que c'est la bonne façon de faire, mais cela peut créer des tensions, ce qui est contre-productif.

Tout yogi peut tirer profit de ses cours, des débutants souhaitant acquérir de bonnes bases dans leur pratique du yoga aux yogis plus expérimentés désirant améliorer leurs asanas.

Gernot aussi Elle participe à divers cours pour professeurs de yoga et organise des retraites et des ateliers à l'international. (États-Unis, Europe et Asie).

Vous pouvez en savoir plus sur leurs cours sur Instagram.

Un conseil de Gernot aux nouveaux yogis:

“ Concentrez-vous sur le plaisir de chaque respiration. ».

Si vous parvenez à faire de cela l'objectif principal de votre pratique, celle-ci sera plus sûre, plus agréable et plus bénéfique.”

🙏 Si vous souhaitez faire une retraite dans le nord de la Thaïlande, je vous recommande Ceci se trouve à Chiang Rai Il est très populaire car il est peu coûteux et très complet. Vous trouverez plus d'informations à ce sujet dans cet article. Les meilleurs lieux de retraite en Thaïlande : pour le yoga et la méditation.

3. Arbre de Yoga Chiang Mai – Blossom Studio

Blossom Studio est le nouveau studio de Yoga Tree et Il est situé dans la vieille ville de Chiang Mai, au deuxième étage, dans un espace très spacieux et accueillant avec de grandes fenêtres.

Cette étude comprend une grande variété de classes et En plus du yoga, ils proposent des cours de méditation, de danse et de mouvement, ainsi que des ateliers de bien-être. comme le relâchement myofascial et les points de déclenchement.

En matière de yoga, ils proposent des cours de Hatha, Yin, yoga restauratif, d'alignement, énergisants et de détoxification ; vous pouvez consulter le calendrier sur leur site web, mis à jour mensuellement avec de nouveaux cours et ateliers.

Informations Complémentaires:

• Où: à côté de l'hôtel Vista Prapokkloa Rd, Tambon Si Phum, Mueang, Chiang Mai 50200
• Prix: Les cours individuels coûtent 300 bahts, un forfait de 5 cours coûte 1 250 bahts valable 1 mois et un forfait de 10 cours coûte 2 500 bahts valable 2 mois.
• Calendrier: Des cours sont dispensés tous les jours, matin et après-midi, sauf le dimanche où il n'y a cours que le matin ; consultez le planning sur leur site web.
• Langue d'enseignement : Anglais
• Niveau de classe : multiniveau, les enseignants proposent des alternatives
• Type de yoga : Massages Hatha, Yin, réparateur, d'alignement, énergisant et détox. Nous proposons également des ateliers de méditation, de Qi Gong, de gong sacré, de danse mandala et de bien-être.
• Que faut-il apporter : Des vêtements confortables et de l'eau ; vous pourrez y utiliser les tapis, blocs, coussins et autres équipements nécessaires.
• Le meilleur: Un large choix de cours de yoga et d'autres activités complémentaires, situés au cœur de Chiang Mai.

QUI SONT LES ENSEIGNANTS :

Blossom Studio compte de nombreux professeurs ; vous pouvez voir certains de leurs noms sur le calendrier. Parmi eux, Gernot Huber, qui enseigne également à Wild Rose (voir ci-dessus).

– Neil Jefferson –

Neil est un yogi avec plus de 20 ans d'expérience et pratique tous les styles de yoga. comme l'Ashtanga, le Restorative Yoga, le Yin Yoga, le Vinyasa Flow et bien d'autres, tous regroupés sous le terme de Hatha Yoga.

Ses cours sont du Hatha Slow Flow et, en plus d'enseigner au Blossom Studio, elle donne également des cours dans le parc (voir point 5 ci-dessous).

En collaboration avec Gaelen Hanson (voir ci-dessous au point 5) Ils organisent des retraites, des programmes intensifs de yoga et des formations de 200 heures pour devenir professeur de yoga certifié., Vous trouverez plus d'informations sur leur site web. Facebook.

La prochaine formation des enseignants et les cours intensifs auront lieu en juin/juillet 2020 à Chiang Mai.

Définition du yoga et de ses bienfaits pour Neil :

“Soyez pleinement présent dans tout ce que vous faites.».

Commencez sur le tapis et appliquez cette même conscience du moment présent à tout ce que vous faites.”

💦 Cet article sur le sujet pourrait également vous intéresser. Les meilleures piscines de Chiang Mai, où vous pourrez vous rafraîchir, travailler, faire quelques longueurs ou plonger. 😎

4. Yoga Ananda Chiang Mai – Marché Nimman et Jing Jai

Yoga Ananda est le studio fondée par Porntip Tananuchittikul, mieux connu sous le nom de Kru Nok (“ kru ” signifie professeur en thaï).

Cette étude Elle possède deux emplacements, l'un dans le quartier populaire de Nimman et l'autre au marché de Jing Jai., Si vous achetez un pass, vous pouvez l'utiliser dans les deux établissements.

Les cours sont assez variés et proposent différents types de yoga tels que le Hatha, le Vinyasa, le Yin et l'Anusaranga ; en plus de cours spécifiques tels que la flexibilité et l'ouverture des hanches.

Ce que j'ai le plus aimé, c'est que Les enseignants effectuent des ajustements manuels (correction de la posture)., Le fait que les cours soient dispensés en petits groupes (principalement à Nimman) est également un atout.

En plus, Les deux studios sont équipés de purificateurs d'air., Voilà de quoi être reconnaissant pendant la “ saison des feux de brousse ” ou le reste de l'année, lorsque les niveaux de pollution sont très élevés.

Informations Complémentaires:

• Où Nimman : Résidence Hillside 3, route Nimmanahaeminda, Tambon Su Thep, district de Mueang Chiang Mai, Chiang Mai 50200
• Où se trouve le marché Jing Jai : Salle A15-2, 45 Atsadathorn Road T, Patan, district de Mueang Chiang Mai, Chiang Mai 50300
• Facebook
• Prix: 250 bahts pour les cours individuels ; ils proposent également différents forfaits valables de 1 à 2 mois, un forfait mensuel illimité, ainsi que d’autres options comme un forfait touristique ou un forfait pour 2 personnes ; tous les forfaits sont valables sur les deux sites.
• Calendrier: Il y a presque toujours 1 cours le matin et 2 cours l'après-midi ; consultez l'horaire de chaque lieu sur leur site web.
• Langue d'enseignement : Anglais
• Niveau de classe : À plusieurs niveaux, les enseignants proposent des alternatives aux différentes positions
• Type de yoga : Hatha, Vinyasa, Yin et Anusaranga ; ainsi que des cours spécifiques comme la flexibilité et l’ouverture des hanches.
• Que faut-il apporter : Des vêtements confortables et de l'eau ; vous pouvez utiliser les tapis, les blocs et autres équipements du studio.
• Le meilleur: Les professeurs corrigent les postures (effectuent des ajustements), l'établissement est équipé d'un purificateur d'air et il y a 2 emplacements au choix.

QUI SONT LES ENSEIGNANTS :

Ananda Yoga compte plusieurs professeurs hautement qualifiés.

– Porntip Tananuchittikul (Kru Nok) –

Nok pratique le yoga depuis près de 14 ans, l'enseigne depuis 7 ans et a suivi plus de 1 300 heures de cours, principalement en Hatha, bien qu'elle pratique également l'Ashtanga, le Vinyasa, le yoga thérapeutique, les mantras, le Pranayama, le Yoga Nidra et la méditation.

Pour Nok le Le yoga occupe une place très importante dans sa vie et l'a aidée à surmonter et à mieux gérer ses problèmes de santé. Et c'est pourquoi il l'a pris si au sérieux.

Nok est une personne aimable et une grande connaisseuse du yoga et du corps humain ; cela se ressent dans ses cours.

Aussi Elle s'investit beaucoup dans la promotion du yoga à Chiang Mai et donne des cours gratuits lors de différents événements., ainsi que dans le CMRCA (Chiang Mai Rock Climbing Adventures) propose un cours spécifique d'escalade chaque mois.

Un conseil de Nok aux nouveaux yogis :

“ N’ayez pas peur de commencer quelque chose de nouveau, ouvrez votre esprit et essayez. ».

Si vous essayez le yoga, vous ne le regretterez pas, c'est vous ouvrir à un grand changement pour le mieux.

Quels que soient votre sexe, votre âge ou vos limitations physiques, tout le monde peut pratiquer le yoga en toute sécurité.”

5. Yoga dans le parc – Chiang Mai

Il s'agit d'un groupe Facebook pour les professeurs de yoga qui vivent à Chiang Mai ou qui s'y rendent régulièrement. Ils proposent des cours de yoga gratuits en anglais au parc Nong Buak Hard..

Des cours sont proposés presque tous les jours à 9h, l'horaire peut varier en fonction des professeurs qui offrent généreusement leur temps et leur expérience.

Pour savoir quand il y a cours, consultez le calendrier du groupe Facebook., dans la section événements.

Il vous suffit d'arriver un peu avant le début du cours pour ne pas en manquer une minute ; il a généralement lieu à l'heure indiquée. un grand groupe de personnes que vous verrez dans la zone herbeuse près du lac.

De plus, vous devriez porter des vêtements confortables et apporter un tapis de yoga ou tout autre accessoire pouvant servir à votre pratique, comme une serviette ; sinon… Dans ce même parc, vous pouvez louer des nattes de paille pour seulement 15 bahts. (0,44 euros / 0,48 USD).

Le style de yoga pratiqué est généralement le Hatha Flow, plus ou moins intense. D'après le professeur, on peut parfois trouver des cours d'autres styles comme le yoga du rire, le yin yoga ou d'autres styles encore.

Si vous êtes professeur de yoga et souhaitez proposer vos services, vous pouvez les contacter via le groupe Facebook.

Vous devrez peut-être partager votre tapis avec l'un des chats. qui vivent dans le parc et qui s'approchent, surtout pendant la méditation. 😻

Informations Complémentaires:

• Où: Arak Rd, Tambon Phra Sing, district de Mueang Chiang Mai, Chiang Mai 50200
• Facebook: Yoga dans le parc de Chiang Mai
• Prix: gratuit
• Calendrier: Généralement de 9h à 10h, veuillez vérifier sur le calendrier car l'horaire peut être différent ou la durée supérieure à une heure.
• Langue d'enseignement : Anglais
• Niveau de classe : Cours multiniveaux, tous les niveaux sont les bienvenus et les professeurs proposent des options pendant les postures.
• Type de yoga : Généralement, il s'agit de Hatha Flow, mais cela dépend des professeurs ; consultez le calendrier pour connaître les dates.
• Que faut-il apporter : Apportez un matelas de sol, des vêtements confortables et de l'eau. Vous pourrez aussi acheter une délicieuse noix de coco sur place 😋
• Le meilleur: C'est gratuit, tout le monde est le bienvenu, l'ambiance est vraiment sympa et le parc est magnifique.

QUI SONT LES ENSEIGNANTS :

Pendant les presque trois mois que j'ai passés à Chiang Mai, j'ai eu l'occasion de suivre des cours avec de nombreux professeurs. les professeurs qui donnent si généreusement des cours de yoga Dans le parc Nong Buak Hard, voici quelques exemples :

– Marina Forster –

Marina pratique différents styles de yoga tels que le Hot Yoga, le Yin et le Hatha, mais Elle est spécialisée en Vinyasa, le style qu'elle enseigne dans le parc. et a obtenu sa certification de professeur de yoga à Ubud, Bali.

Un conseil de Marina pour les nouveaux yogis :

“ N’abandonnez pas !! »

Ce n'est pas parce que vous n'arrivez pas à faire une pose au premier cours que vous n'y arriverez pas au dixième.

Ne vous laissez pas intimider par les yogis plus expérimentés qui vous entourent.”

C'est vrai, on ne sait jamais qui pratique à côté de soi ; il peut s'agir d'un autre professeur ou de quelqu'un qui pratique depuis plus de 20 ans. Certaines postures demandent des années de pratique ; la régularité est essentielle.

Marina est l'une des enseignantes les plus douces et les plus gentilles, qui Cela vous mettra très à l'aise., Vous pouvez la suivre sur son Instagram.

– Gaelen Hanson –

Gaelen pratique le yoga depuis plus de 20 ans et Elle définit le style qu'elle pratique comme “Hatha-Vinyasa et mouvement conscient” c'est le style qu'il enseigne dans le parc.

Avec Neil (voir point 3 ci-dessus – Blossom Studio) Elle organise des retraites, des programmes intensifs de yoga et des formations de 200 heures permettant d'obtenir une certification en yoga. dans Retour à la source Yoga.

Le conseil de Gaelen aux nouveaux yogis est le suivant :

“ Le yoga est pour tout le monde. ».

Soyez patient, prenez des cours avec différents professeurs, et vous finirez par trouver le type de yoga qui vous convient le mieux.”

– Sabrina Pilz –

Sabrina pratique le Hatha et le Vinyasa yoga depuis 15 ans, mais Au cours de la dernière année, elle a commencé à pratiquer et à enseigner le Yin yoga.

Comme beaucoup de gens, elle a commencé à pratiquer le yoga pour se remettre en forme et gagner en souplesse, mais Elle a alors découvert les véritables bienfaits du yoga.

Vous pouvez la suivre sur son Instagram y Facebook.

La citation de yoga préférée de Sabrina :

“ Le yoga ne vise pas l’amélioration de soi, mais l’acceptation de soi. ”

Que faut-il apporter aux cours de yoga ?

Dans ces 5 studios haut de gamme de Chiang Mai, il vous suffit d'apporter vos vêtements confortables et de l'eau.

Tapis

Bien que dans tous les studios, sauf celui du parc, vous ayez tapis Bien qu'il soit toujours conseillé, pour des raisons d'hygiène, d'avoir le sien, il est toujours préférable d'en avoir un à disposition.

Presque tous ces studios disposent d'un spray et d'un chiffon pour nettoyer le tapis après utilisation, afin qu'il soit propre pour le prochain yogi.

Mais parfois, comme le dit un ami, “ Les matelas de couchage sentent les pieds. ” dans les études.

C'est pourquoi je recommande d'avoir son propre matelas de couchage à Chiang Mai. Vous trouverez de nombreux magasins qui vendent des matelas de couchage. Et sinon, vous avez aussi un magasin Decathlon à Hang Dong.

serviette de yoga

Pour moi, la meilleure solution est d'en avoir une serviette de yoga comme celui du lien, normalement J'utilise le tapis de studio comme base et je pose ma serviette dessus..

La serviette est compact, Idéal pour être transporté dans une valise ou un sac à dos, il est également plus hygiénique car vous ne le partagez pas avec tous les yogis qui fréquentent le studio. Vous pouvez le laver.

De plus, si comme moi vous transpirez abondamment dans ces pays tropicaux, la serviette vous aidera à avoir une meilleure prise en main, vous empêchant de glisser lors de la prise de différentes poses, et elle absorbe également la transpiration.

Conclusion

Si vous n'avez jamais essayé le yoga, lancez-vous ! Chiang Mai est l'un des meilleurs endroits pour découvrir les cours.

Vous serez sûrement surpris, vous aussi. Il existe différents styles, Que vous soyez une personne active ayant besoin d'une activité physique plus intense pour vous détendre, ou que vous préfériez quelque chose de beaucoup plus tranquille.

Les bienfaits du yoga sont nombreux, tant sur le plan physique que mental.

N'oubliez pas que le Le yoga ne se résume pas aux poses de contorsionnistes dont Instagram regorge., La plupart d'entre nous qui pratiquons le yoga sommes encore très loin d'atteindre un tel résultat. 

🙏 Le yoga peut vous aider à être plus présent, Concentrez-vous sur votre routine quotidienne tout en améliorant votre condition physique. Votre force, votre souplesse et votre équilibre.

Voici, selon moi, les 5 meilleurs studios de yoga de Chiang Mai. En avez-vous déjà testé un ?

Si vous avez des questions, laissez-moi un commentaire ci-dessous, je réponds toujours. 👋😃 Namaste !

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