Actualizado: 27 agosto, 2024
Los retiros de yoga son la mejor forma de desconectar y volver a tope de buena energía gracias a la meditación, los ejercicios de respiración y estar en contacto con la naturaleza. Al mismo tiempo, cuidas tu cuerpo haciendo yoga y con una buena alimentación.
En este artículo, te cuento sobre los mejores retiros de yoga en España, en cada uno te detallo lo más destacable para que encuentres el que mejor se adapte a lo que estás buscando.
Algunos retiros se centran más en la parte espiritual, otros en profundizar en la práctica de yoga y otros tienen actividades para que aprendas y te diviertas.
Otro punto a favor de estos retiros, es que tienen todo incluido, como el alojamiento, comidas y las clases. Solo tienes que relajarte y disfrutar.
Si no tienes tiempo para leer todo el artículo, estos son los retiros de yoga en España más populares, en Barcelona y en Madrid.
Mejores Retiros de Yoga en España
1. Retiro rural – Canet de Fals, Barcelona
Este es el retiro de yoga más popular de toda España, por eso necesitarás reservar con mucha antelación.
Uno de los secretos del éxito de este retiro es el lugar donde se organiza en una masía, es decir, una casa rural típica catalana. Aquí encontrarás un verdadero oasis de paz para desconectar por completo y que vuelvas con las pilas cargadísimas.
En cuanto a las clases de yoga son de estilo Hatha con ejercicios de respiración (pranayama) y relajación o meditación con profesores muy profesionales.
Luego en el tiempo libre puedes explorar el área o relajarte con un buen libro en este entorno campestre.
Si buscas retiros de yoga baratos, este está muy bien de precio para todo lo que incluye.
Incluye:
- 2 noches de alojamiento
- Desayuno, almuerzo, cena y bebidas
- Agua, café y té
- Clases diarias de yoga, meditación o relajación
Datos importantes:
- Dónde: Canet de Fals, Barcelona
- Duración: 3 días y 2 noches
- Precio desde: a partir de 195 euros / 223 USD (precio actualizado el 22/08/2024)
- Nivel: Principiante e Intermedio
- Aquí puedes ver la disponibilidad y hacer la reserva de este retiro en Barcelona.
2. Retiro de yoga y astrología – Sant Pol, Barcelona
Este es otro de los retiros de yoga en Cataluña más solicitados que combina el yoga con el estudio de tu carta natal.
Algo muy interesante de este retiro espiritual de yoga es que las clases son de yoga Nidra, si no has probado este estilo, te cuento que sirve para conseguir una relajación profunda.
Nidra es ideal para que puedas alcanzar la paz mental o conocerte, va muy bien si has pasado algún momento difícil en la vida que quieres superar o simplemente quieres mejorar en tu práctica.
Además, es un retiro para todos los niveles, no necesitas tener experiencia previa.
Por otro lado, el centro donde se organiza el retiro está muy cerca de la playa. Por eso, dependiendo del tiempo, algunas clases son allí y es un placer escuchar el mar mientras te relajas.
Incluye:
- 3 noches de alojamiento
- Todas las comidas
- Clases diarias de yoga
- Sesiones de pranayama y meditación a diario
- Lectura de carta natal y pronóstico
- Programa de desintoxicación personalizado y limpieza intestinal
Datos importantes:
- Dónde: Sant Pol, Barcelona
- Duración: 4 días y 3 noches
- Precio desde: a partir de 710 euros / 813 USD (precio actualizado el 22/08/2024)
- Nivel: Principiante, Intermedio y Avanzado
- En este enlace puedes ver la disponibilidad y reservar este retiro de yoga en Barcelona.
3. Retiro de yoga, chakras y viñedos – Torrelles de Foix, Barcelona
En este retiro de yoga en Cataluña hay dos clases diarias de yoga, a la mañana son clases más vigorosas de diferentes estilos como Vinyasa, luego a la tarde son las sesiones de yoga de chakras, restaurativo o Yin.
Sin duda, este es uno de los mejores retiros espirituales de España por su buen balance de clases muy diversas.
Si eres un amante del buen vino, te tengo una buena noticia, el retiro se hace en la principal región vinícola catalana, en una masía productora de vinos, algo que se nota desde la llegada con una copa de bienvenida y un paseo por los viñedos durante el retiro.
Otra ventaja de este centro de retiros es que se adaptan a casi cualquier dieta, no solo veganas y vegetarianas, también puedes pedir plato sin gluten, ayurvédicos y otros.
Incluye:
- 3 noches de alojamiento
- Almuerzo y cena con bebidas, incluido vino local
- Agua, café y té
- Clases de yoga, pranayama y meditación a diario
- Acceso libre a la piscina
- Excursión a las cascadas con picnic
Datos importantes:
- Dónde: Torrelles de Foix, Barcelona
- Duración: 4 días y 3 noches
- Precio desde: a partir de 429 euros / 492 USD (precio actualizado el 22/08/2024)
- Nivel: Principiante, Intermedio y Avanzado
- Aquí puedes ver las fechas disponibles y reservar el retiro de yoga en Barcelona.
4. Retiro de yoga y terapias – Cercedilla, Madrid
Este es uno de los retiros de yoga en Madrid más completos porque es un retiro holístico donde el yoga es importante, pero también se trabaja la parte sensorial.
En este caso, lo hacen a través de las sesiones de aromaterapia, un paseo por el bosque, baños de gong y cuencos tibetanos. Desde mi punto de vista es lo que hace más atractivo a este retiro de yoga de fin de semana, experiencias que te ayudarán a conseguir la paz interior.
En cuento a las clases de yoga, son de Hatha, Yin y Nidra. Otras cosas destacables son el pianista durante el almuerzo y la celebración con cava a la tarde.
Incluye:
- 1 noches de alojamiento
- Desayuno, almuerzo, cena y bebidas
- 3 clases de yoga
- Senderismo
- Baño de gong
- Baño de cuencos tibetanos
- Aromaterapia
- Sesión de 2 horas de coaching holístico
- Concierto de piano en directo
- Celebración con cava
Datos importantes:
- Dónde: Cercedilla, Madrid
- Duración: 2 días y 1 noche
- Precio desde: a partir de 199 euros / 228 USD (precio actualizado el 22/08/2024)
- Aquí puedes ver la disponibilidad y hacer la reserva del retiro holístico en Madrid.
5. Retiro de yoga aéreo – Motril, Granada
Este es el retiro en España más divertido, para empezar el yoga que se practica es aéreo que es todo un reto y muy diferente al yoga convencional. Las clases también incluyen mantras, cuencos de cuarzo y meditación.
Luego la parte más entretenida y singular de este retiro son las actividades adicionales, aquí abajo te voy a recomendar dos, pero tiene más, incluyendo algunas más espirituales:
- Buceo: El primero incluye una clase de buceo para iniciarte o una inmersión si ya tienes certificación, con un instructor muy profesional.
- Baile de Fuego: La otra es hacer un taller de baile de fuego con cariocas, abanicos y palo. Lo sé, el fuego da mucho respecto, pero estarás en buenas manos, esta gente sabe lo que hace. 😉
Eso sí, te tengo que advertir que estos retiros son muy populares y las plazas se suelen acabar rápido, necesitaras reservar con tiempo.
Ten en cuenta que el precio como los demás detalles de ambos retiros son iguales, lo único que cambia es la clase de buceo o el taller de baile de fuego.
Incluye:
- 2 noches de alojamiento
- Desayuno, almuerzo, cena y bebidas
- Agua, café, té y fruta fresca
- 2 clases de yoga aéreo cada día
- 2 sesiones diarias de mantras, cuencos y meditación
- Acceso a la piscina
- Adicional según elección:
- Inmersión de buceo o bautizo de mar
- Taller de baile de fuego
Datos importantes:
- Dónde: Motril, Granada
- Duración: 3 días y 2 noches
- Precio desde: a partir de 235 euros / 269 USD (precio actualizado el 22/08/2024)
- Nivel: Principiante, Intermedio y Avanzado
- En estos enlaces puedes ver las fechas disponibles y hacer la reserva del retiro con buceo o con baile de fuego.
6. Retiro de yoga, meditación y senderismo – Teror, Gran Canaria
Este retiro de yoga en España es la perfecta combinación para disfrutar de unas vacaciones en medio de la naturaleza con rutas de senderismo en sus parques naturales.
Cada día hay dos clases de yoga Hatha, Nidra y otros estilos, la clase de la tarde además incluye una sesión de meditación, con una instructora muy buena y al tiempo, tiene la calidez típica de los canarios.
Otra cosa interesante es que los grupos son muy reducidos y por lo tanto las clases son más personalizadas.
En este retiro podrás conocer algunos de los lugres más interesantes de Gran Canaria, como Teror el pueblo con más encanto de la isla y a Las Palmas, la capital. Por si fuera poco, el clima de las canarias es buenísimo todo el año e ideal si quieres escapar del invierno.
Incluye:
- 5 noches de alojamiento
- Desayuno, almuerzo y cena
- Agua, café y té
- 2 clases diarias de yoga
- 1 clase de yoga danza y restaurativo
- 1 sesión de meditación diaria
- Visita a Teror
- Visita a Las Palmas
- 2 rutas de senderismo
Datos importantes:
- Dónde: Teror, Gran Canaria
- Duración: 6 días y 5 noches
- Precio desde: a partir de 490 euros / 561 USD (precio actualizado el 22/08/2024)
- Nivel: Principiante e Intermedio
- Aquí puedes ver la disponibilidad y hacer la reserva del retiro en Gran Canaria.
7. Retiro holístico de yoga y ayurveda – La Palma, Islas Canarias
Este es otro de los retiros en España más completos, con clases de yoga variadas, tratamientos de bienestar, asesoramiento nutricional personalizado y excursiones diarias para conocer la isla.
En cuanto a las clases de yoga, los principales estilos son Iyengar y Vinyasa en las shalas exteriores, tanto en la terraza con vistas o en el jardín.
Luego, los tratamientos incluidos son tres masajes ayurvédicos o tailandeses de 1 hora de duración y un tratamiento corporal natural que sienta de maravilla.
Si eres un amante de la naturaleza, este retiro de yoga es perfecto porque incluye visitas a los lugares más bellos de La Palma, que por algo es conocida como la isla Bonita.
Las excursiones son muy variadas, te llevan a: las piscinas naturales, un bosque reserva de la biosfera, un sitio arqueológico, la ciudad más antigua de las Canarias y la playa con más encanto de la isla. ¡Más no se puede pedir!
Incluye:
- 5 noches de alojamiento
- Desayuno a media mañana (brunch), almuerzo pic-nic y cena
- Agua, café y té
- Clase de yoga diaria
- 3 sesiones de masaje de 1 hora
- 1 tratamiento corporal
- 4 excursiones
Datos importantes:
- Dónde: La Palma, Islas Canarias
- Duración: 6 días y 5 noches
- Precio desde: a partir de 1.450 euros / 1.660 USD (precio actualizado el 22/08/2024)
- Nivel: Principiante, Intermedio y Avanzado
- Mira aquí la disponibilidad y has la reserva del retiro en La Palma.
Preguntas frecuentes
En esta sección intento responder a las preguntas más frecuentes que te servirán si nunca has ido a un retiro.
Sí, todos los retiros de yoga que he incluido en el artículo son aptos para principiantes.
Una de las grandes ventajas de los retiros es que los organizadores son gente con un alto nivel de tolerancia, paciencia y amor que crean un muy buen entorno que te hará sentir a gusto.
Hasta ahora nunca me he encontrado con situaciones incómodas, todo lo contrario, siempre han sido experiencias enriquecedoras donde conocí gente muy interesante.
Mi recomendación es que te abras a esta nueva experiencia, por algo la gente que va a un retiro siempre repite.
El principal beneficio de un retiro es que te servirá para profundizar en tu práctica.
Primero, porque no es lo mismo tu práctica diaria a tener una inmersión total en un entorno que contribuye a tu crecimiento como yogui.
Por otro lado, algunos retiros son muy específicos en determinados tipos de yoga, tal vez estilos que no has probado, retiros más espirituales u holísticos que buscan el bienestar completo.
En los enlaces que he dejado de cada retiro, si entras, abajo verás un botón verde que dice «enviar pregunta» y te responderán directamente los organizadores del retiro. 😉
Algunas de las cosas que debes llevar a un retiro son:
– ropa y calzado cómodo;
– algo de abrigo para la relajación;
– esterilla o al menos una toalla de yoga como la del enlace, no es imprescindible pero es más higiénico;
– botella de agua reutilizable;
– si quieres, algún libro para leer en el tiempo libre.
Para los retiros que incluyan actividades adicionales como visitas a las playas, cascadas o rutas de senderismo, necesitaras llevarte el bañador y/o calzado adecuado.
Pensamientos finales
Estos son los mejores retiros de yoga en España, un regalo para ti, para cuidarte, aprender y divertirte. Anímate a probar uno, te encantará.
Si tienes alguna duda, déjame un comentario abajo y si te ha parecido útil el artículo, compártelo con otros yoguis. ¡Namasté! 🙏
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Hola, soy Andrea, creadora y escritora de Viajeros Activos. Soy nómada, por eso me considero una viajera a tiempo completo, me apasiona la buena comida y siempre estoy en busca de nuevas aventuras.