Actualizado: 26 mayo, 2024
Estos son los mejores retiros en Tailandia de yoga y meditación para aprovechar tus vacaciones al máximo mientras desconectas a tope.
Los paisajes de Tailandia enamoran, pero lo que realmente engancha de este maravilloso país y marcan la diferencia, su gente amable y sonriente, por algo lo llaman el país de las sonrisas.
Además, tiene una cocina sana, variada y deliciosa que te sorprenderá constantemente.
Todo esto sin arruinarte porque hay opciones de alojamiento, actividades y comida para todos los presupuestos, incluso los más ajustados.
Si quieres un combo para desconectar bien, los retiros en Tailandia son ideales, hay opciones muy diferentes que combinan yoga y meditación o de forma separada, como en un retiro espiritual budista.
En Tailandia encontrarás retiros en casi cualquier rincón, incluso en las islas más pequeñas.
Aunque hay algunos destinos donde se concentran la mayoría de retiros de yoga y con opciones para todos los gustos por eso son los preferidos por los yoguis.
Además, Tailandia es uno de los mejores destinos para practicar yoga, donde encontrarás retiros con yoga de diferentes estilos y a buenos precios.
En caso de que no tengas tiempo para leer todo el artículo, aquí puedes ver la disponibilidad para el retiro en Tailandia más popular y muy barato de 8 días en la hermosa isla de Koh Phangan. 🙏❤
Koh Phangan
Koh Phangan es el mejor lugar para hacer un retiro de toda Tailandia, porque hay una amplia comunidad yogui y al mismo tiempo estás en una isla paradisíaca donde disfrutar de tus vacaciones.
1. Retiro de yoga y meditación en Koh Phangan
En Koh Phangan tienes muchos retiros de yoga para elegir y este en concreto es de los más valorados entre los amantes del yoga.
En este centro los profesores son muy profesionales, incluyen clases de respiración (pranayama), sanación mediante boles tibetanos y una gran variedad de tipos de yoga.
Uno de sus retiros de yoga y meditación más populares y al mismo tiempo más completo, es este de 22 días, es un retiro de yoga detox con asesoramiento de un experto en desintoxicación, acceso a la piscina al aire libre, sauna y baño de vapor.
En cuanto a las clases de yoga, se practican siete estilos de yoga, pranayama, danza, boles tibetanos y meditación. Además, sus precios son una verdadera de ganga para todo lo que incluye.
– Incluye
- 21 noches de alojamiento
- Todas las comidas
- Clases de yoga, meditación, pranayama, danza y boles tibetanos
- Eventos nocturnos
- Tratamiento detox personalizado
– Datos importantes
- Lugar: Koh Phangan
- Duración: 22 días y 21 noches
- Precios desde: 1.395 euros /1.526 USD (precios actualizados al 14/01/2024)
- Estilos de yoga: Hatha, Kundalini, Vinyasa, Yin, Nidra, Terapéutico, Yoga de alineación
- Nivel: Principiante, Intermedio y Avanzado
- Aquí puedes ver la disponibilidad y reservar este retiro en Koh Phangan
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2. Retiro bienestar en Koh Phangan
En caso de que no tengas tantos días, tienen este retiro de bienestar del enlace que son 8 días con todas las noches de alojamientos y comidas.
Este es el retiro del que te hablaba al inicio del artículo, es el retiro de yoga en Tailandia más popular, por eso, se suelen quedar sin plazas rápidamente.
– Incluye
- 7 noches de alojamiento
- Todas las comidas
- Clases de yoga, meditación, pranayama, danza y boles tibetanos
- Eventos nocturnos
– Datos importantes
- Lugar: Koh Phangan
- Duración: 8 días y 7 noches
- Precios desde: 375 euros / 411 USD (precios actualizados al 14/01/2024)
- Estilos de yoga: Hatha, Kundalini, Vinyasa, Yin, Nidra, Terapéutico, Yoga de alineación
- Nivel: Principiante, Intermedio y Avanzado
- Mira aquí la disponibilidad y reserva este retiro barato en la isla
3. Chiang Mai
Chiang Mai es el destino de yoga por excelencia de Tailandia, donde encontrarás retiros de lo más variados y al mismo tiempo, muy asequibles.
Yo te recomiendo, este retiro que es el más barato del artículo, en este momento los precios son desde 349 euros / 381 USD (actualizado el 14/01/2024).
Se trata de un retiro de 5 días con clases de yoga y meditación 2 veces al día, además de un taller diario de yoga y meditación para profundizar en tu práctica.
También tiene la ventaja que aceptan todos los niveles y enseñan varios estilos de yoga: Hatha, Vinyasa, Yin, restaurativo, terapéutico y clases de alineación con profesores con una larga trayectoria.
Una de las mejores cosas de este retiro es su ubicación rodeado de abundante vegetación, con campos de arroz y cultivos frutales, una maravilla de lugar para disfrutar de mucha tranquilidad.
– Incluye
- 4 noches de alojamiento
- Comidas saludables (desayuno, almuerzo y cena)
- Agua, café y té
- 2 clases diarias de yoga y meditación
- Taller diario
– Datos importantes
- Lugar: Sop Poeng, Chiang Mai
- Duración: 5 días y 4 noches
- Precios desde: 349 euros / 381 USD (precios actualizados al 14/01/2024)
- Estilos de yoga: Hatha, Vinyasa, Yin, Restaurativo, Terapéutico, Yoga de alineación
- Nivel: Principiante, Intermedio y Avanzado
- En este enlace puedes verificar la disponibilidad y reservar el retiro en Chiang Mai
4. Chiang Rai
Chiang Rai es otro lugar magnífico para hacer un retiro en Tailandia, se encuentra en el norte, a solo 200 km de Chiang Mai.
Esta es una ciudad más pequeña y tranquila que Chiang Mai, pero con paisajes y lugares espectaculares para visitar.
Este retiro de yoga de 6 días es el mejor, con clases de yoga estilo Hatha, además incluye meditación y boles tibetanos.
Para que la relajación sea total tienes incluido un masaje, dos sesiones de spa y acceso ilimitado a la zona de aguas del spa.
El alojamiento que está incluido, es en unas cabañas hermosas con vistas al lago.
Además, no te tendrás por preocupar por nada porque incluye comidas y el transporte desde el aeropuerto o la terminal de buses.
– Incluye
- 5 noches de alojamiento
- Todas las comidas
- 10 clases de yoga
- 4 clases de meditación
- 1 clase de curación y bienestar por vibración
- 1 sesión de masaje y 2 de spa
- Recogida en el aeropuerto o estación de buses
– Datos importantes
- Lugar: Chiang Rai
- Duración: 6 días y 5 noches
- Precios desde: 826 euros / 904 USD (precios actualizados al 14/01/2024)
- Estilo de yoga: Hatha
- Nivel: Principiante, Intermedio y Avanzado
- Aquí puedes ver la disponibilidad y reservar el retiro en Chiang Rai
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Phuket
Phuket es una isla con una gran oferta de cosas para hacer, incluido yoga.
Aunque te tengo que advertir, que si estás buscando un lugar con una fuerte comunidad yogui, Phuket no es el mejor sitio de Tailandia para eso.
Entonces te preguntarás por qué lo he puesto en esta lista, la razón es sencilla. Phuket tiene varias ventajas:
- Tiene aeropuerto con vuelos internacionales directos.
- Está bien comunicado con otras islas como Phi Phi, Koh Lipe, Koh Lanta, la bahía de Phang Nga y Krabi, además hay muchas opciones de excursiones de un día o para pasar la noche.
- También puedes hacer surf o snorkelling y submarinismo cuando no hay olas, paragliding, kayak, muay thai, senderismo, visita de cascadas, urbex, tirolinas y trapecio aéreo.
- Entonces puedes combinar tu visita con un montón de actividades divertidas o de aventura, por eso, es ideal si viajas con más gente que no está tan interesada en hacer un retiro de yoga.
La isla no es demasiado grande, pero si te vas a mover en moto te recomiendo quedarte cerca de los sitios que vas a visitar.
Básicamente, la isla se divide entre el norte y el sur, yo prefiero el sur porque es donde hay más variedad de actividades acuáticas y las playas en general son más bonitas.
Esta es una isla que conozco bien, porque viví allí 2 años de los 3 que estuve en Tailandia.
Por eso, a continuación, te recomiendo 2 retiros de yoga en el sur:
5. Retiro en Kata con actividades extras
Este retiro de 7 días con clases de yoga 2 veces al día es uno de los más populares de Tailandia.
Lo que más me agradó, es que mezcla de diferentes estilos, desde dinámicos, otro más relajado y clases más intensas, porque incluye clases de: Hatha, Vinyasa, Yin, aéreo, acrobático y Ashtanga.
También están incluidas las clases de meditación guiada y pranayama.
El resort tiene piscina al aire libre y vistas al mar con unos atardeceres de postal. Un lugar perfecto para volver con las pilas cargadísimas.
Tienen dos programas diferentes y cada uno incluye actividades extras diferentes.
Algunas de las más interesantes son: visita a Big Buda, visita al refugio de elefantes, clases de cocina thai, visita al centro histórico en Phuket Town, entre otras.
– Incluye
- 6 noches de alojamiento
- Todas las comidas
- 2 clases diarias de yoga, meditación y pranayama
- Actividades culturales y de aventura
- Recogida en el aeropuerto
– Datos importantes
- Lugar: Kata beach, Phuket
- Duración: 7 días y 6 noches
- Precios desde: 1.142 euros / 1.250 USD (precios actualizados al 14/01/2024)
- Estilos de yoga: Hatha, Vinyasa, Yin, Acrobático, Ashtanga
- Nivel: Principiante e Intermedio
- Mira aquí la disponibilidad y reserva el retiro en Kata beach
6. Retiro en Rawai con masajes y tratamientos
Uno de mis retiros favoritos es este de 8 días con 2 clases diarias de yoga de los estilos Hatha o Vinyasa.
Además, incluye la meditación y los ejercicios de respiración pranayama.
Algo que me encanta de este retiro es que tiene incluido cada día masaje y tratamiento corporal, además del acceso a baño de vapor herbal y sauna, ideal para mimarse a tope.
También incluye las comidas y el alojamiento en las villas de lujo.
– Incluye
- 7 noches de alojamiento
- Todas las comidas
- 2 clases diarias de yoga, meditación y pranayama
- Tratamientos y masajes diarios
- Traslado gratuito a las playas y mercados locales
- Asesoramiento ayurvédico
– Datos importantes
- Lugar: Rawai beach, Phuket
- Duración: 8 días y 7 noches
- Precios desde: 1.643 euros / 1.797 USD (precios actualizados al 14/01/2024)
- Estilos de yoga: Hatha, Vinyasa
- Nivel: Principiante e Intermedio
- Mira la disponibilidad y reservar aquí este retiro en Phuket
7. Retiro de meditación
Casi todos los retiros de yoga que he mencionado antes tienen clases de meditación guiada incluida.
Pero si estás buscando un retiro espiritual en Tailandia, uno más enfocado en la meditación, los mejores centros de meditación están en el norte.
Ten en cuenta que este retiro no incluye ninguna clase de yoga.
Retiro de meditación en Wat Umong
El retiro de meditación más popular en Tailandia es el de Wat Umong en Chiang Mai que también incluí en el artículo sobre los 5 Mejores Templos en Chiang Mai.
Además, es templo es muy particular con túneles y toda la zona alrededor es hermosa incluida la pagoda.
Este retiro no lo he hecho, aunque mi intención era pasar ahí una semana, por temas de la pandemia tuve que cancelarlo. Aunque he estado en el templo hablando con los monjes.
– Fechas de inicio, horarios y precio
Algo que hace tan popular a este retiro espiritual en Tailandia, es la flexibilidad que dan en cuanto a las fechas, porque puedes empezar cuando quieras y la duración la eliges tú.
Lo único que tienes que hacer es presentarte en su Centro de Meditación antes de la 9:30 de la mañana, aunque según la recomendación de los monjes es mejor enviar un email antes a la dirección del enlace.
Los monjes piden que para que puedas aprovechar bien el retiro de meditación te quedes al menos 3 días y hasta 15 días.
Además, muchos retiros, la hora de levantarse es a las 4 de la mañana, en este es un poco más tarde. El horario de las actividades va desde las 5:30 que es la hora de levantarse hasta las 21:30 que es la hora de dormir.
Si buscas un retiro espiritual gratis, pues lamento decirte que hay que hacer un pequeño pago para contribuir con los gastos, algo es perfectamente comprensible, igualmente al final resulta muy barato.
El precio es de 280 bahts por noche (7,30 euros / 8,60 USD) e incluye el alojamiento, las comidas y las sábanas.
Lo único que necesitarás llevar es ropa blanca que puedes comprar ahí o alquilar.
Tabla Comparativa de los Retiros de Yoga
Si después de leer todo el artículo aún no te decides cual es el mejor retiro de yoga en Tailandia para tí, esta tabla comparativa te puede ayudar.
| Retiro | Tipo de Yoga | Extras | Lugar | Duración | Precio * | Fechas y reserva |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. Retiro de yoga y meditación | Hatha, Kundalini, Vinyasa, Yin, Nidra, Terap., alineación | – Danza y boles – Eventos – Tratamiento | Koh Phangan | 22 días, 21 noches | 1.395 euros 1.526 USD | Reservar |
| 2. Retiro bienestar | Hatha, Kundalini, Vinyasa, Yin, Nidra, Terap., alineación | – Danza y boles – Eventos – Tratamiento | Koh Phangan | 8 días, 7 noches | 375 euros 411 USD | Reservar |
| 3. Retiro de yoga en Chiang Mai | Hatha, Vinyasa, Yin, Restaurativo, Terap., alineación | – Talleres – Clases de alineación | Sop Poeng, Chiang Mai | 5 días, 4 noches | 349 euros 381 USD | Reservar |
| 4. Retiro de yoga en Chiang Rai | Hatha | – Clase de boles – Masaje y spa – Recogida aerop. | Chiang Rai | 6 días, 5 noches | 826 euros 904 USD | Reservar |
| 5. Retiro en Kata | Hatha, Vinyasa, Yin, Acrobático, Ashtanga | – Actividades – Recogida aerop. | Kata beach, Phuket | 7 días, 6 noches | 1.142 euros 1.250 USD | Reservar |
| 6. Retiro en Rawai | Hatha, Vinyasa | – Tttos. y masajes – Traslados – Ases. ayurvédico | Rawai beach, Phuket | 8 días, 7 noches | 1.643 euros 1.797 USD | Reservar |
* Precios actualizados el 12/01/2024.
En caso de que quieres releer algún retiro, clica en el nombre del retiro que está en la primera columna para volver arriba.
Preguntas frecuentes
Aquí abajo encontrarás la respuesta a algunas de las dudas más comunes a la hora de hacer un retiro por primera vez:
Sí, todos los retiros de yoga que he incluido en el artículo son multinivel.
Es decir, los profesores dan alternativas de las asanas (posturas de yoga) para que cualquiera las pueda hacer, incluso si eres principiante. Además, la parte de meditación es guiada y te será fácil seguirla.
En cambio, con respecto al retiro de meditación en Wat Umong, te tengo que ser honesta, si nunca has hecho meditación puede ser un reto muy grande hacer un retiro de este tipo.
En los enlaces que he dejado de cada retiro, si entras, abajo verás un botón verde que dice «enviar pregunta». Ahí te responderán directamente los organizadores del retiro. 😉
Te entiendo perfectamente y te cuento que si vas a viajar en solitario, un retiro de yoga es uno de los mejores lugares para conocer gente con intereses similares a los tuyos.
Además, en mi experiencia, la gente que va a los retiros son gente muy abierta y los profesores ayudan mucho a crear un buen ambiente que hará que te sientas a gusto.
Yo suelo viajar sola mucho y te puedo garantizar que los retiros son el lugar perfecto para estar segura y bien acompañada.
Cuando hagas un retiro en Tailandia, no hace falta que lleves el material de yoga, puedes usar el del mismo centro.
Sin embargo, en lo que se refiere a la esterilla, siempre es más higiénico que tengas la tuya. En caso de que no tengas espacio en la maleta, una buena alternativa es llevar una toalla de yoga, que ocupa poco espacio y se coloca encima de la esterilla que te prestan.
Además, debes llevar ropa y calzado cómodo.
Luego, para las visitas a las playas, cascadas o rutas de senderismo que vayas a hacer en Tailandia, necesitaras llevarte el bañador y calzado adecuado.
Pensamientos finales
Los retiros en Tailandia son una buena forma de aprender a relajarte y explorar un parte más zen de tu ser para vivir en paz y armonía.
Además, lo puedes combinar a la perfección con unas vacaciones para explorar y disfrutar cada minuto.
Espero que esta guía de los mejores retiros de yoga y meditación te sirvan para encontrar el tuyo.
Si tienes alguna duda, déjame un comentario abajo y si te ha parecido útil el artículo, compártelo con otros yoguis. ¡Namasté! 🙏
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Hola, mi nombre es Andrea, soy la creadora y escritora de Viajeros Activos. Soy nómada, por eso me considero una viajera a tiempo completo, me apasiona la buena comida y siempre estoy en busca de nuevas aventuras.
hola mi nombre es alejandra, quisiera saber mas sobre los retiros en tailandia y como puedo acceder a los email o contactos para coordinar y organizar mi llegada
Hola Alejandra
En mí artículo, primero tienes que clicar en el retiro que te interesa y en esa página encontrarás 2 botones abajo a la derecha.
Uno que dice «enviar pregunta» por cualquier duda que tengas donde te responderá directamente la gente del retiro.
Luego tienes otro «solicitar una reserva».
Cualquier cosa me dices!
Hola Alejandra nuevamente
Acabo de mirar y he visto que los enlaces que tenía en el artículo no funcionaban, perdona.
Ahora están actualizados y funcionan.
El retiro de Chiang Mai es el único que no tiene plazas por ahora, tienen todo reservado. Los demás siguen teniendo plazas disponibles.
Cualquier cosa me dices.
Un saludo
Información retiro
Hola Laura
Si quieres información de algún retiro tienes que hablar con la gente del retiro directamente.
En el artículo hablo de retiros en varias zonas de Tailandia y que ofrecen cosas diferentes, deje el enlace de cada uno, clica ahí para ir a su web.
Una vez en la web del retiro abajo a la derecha hay un botón que dice «enviar pregunta» para que los contactes directamente con tus dudas.
Sino dime que retiro te interesa y te paso el enlace por aquí.
Un saludo
Hola Laura nuevamente
Acabo de mirar y he visto que los enlaces que tenía en el artículo no funcionaban, perdona.
Ahora están actualizados y funcionan.
El retiro de Chiang Mai es el único que no tiene plazas por ahora, tienen todo reservado. Los demás siguen teniendo plazas disponibles.
Cualquier cosa me dices.
Un saludo
Ire a thailandia muy pronto y me gustaría su contacto
Hola María
Claro, pregunta lo que necesitas aquí en los comentarios, así le sirve a otros viajeros. 😊
¡Buen viaje!
hola quisiera saber en que idioma se hacen estas actividades y si es posible realizar actividades conngente q yo conozco de mi pais
Hola Marce
El idioma de los retiros de yoga y el de meditación es el inglés.
Claro, puedes reservar para ti y más gente, no hay problema.
Buen retiro!